Chuyển đến nội dung chính

Phòng chống ung thư bằng những thực phẩm bổ dưỡng


Ung thư luôn là mối lo ngại không của riêng ai bởi trong những năm gần đây thì số người mắc bệnh ung thư ngày càng gia tăng do rất nhiều nguyên nhân cả chủ quan lẫn khách quan. Tuy nhiên, ung thư hoàn toàn có thể bị đẩy lùi bằng việc tập thể dục thường xuyên cộng với chế độ ăn uống hợp lý. Vậy những thực phẩm nào có khả năng đẩy lùi ung thư hiệu quả?, hãy tìm hiểu thông qua bài viết sau nhé.



Thực phẩm chứa selen


Selen được xem là loại khoáng chất vi lượng rất cần thiết cho cơ thể con người, khi được kết hợp cùng với protein thì nó hoạt động như một chất chống oxy hóa, nhờ đó mà có thể giảm thiểu đáng kể những tổn thương dẫn đến ung thư. Selen chủ yếu có trong tỏi, các loại nấm và những sản phẩm hấp thụ selen từ đất.



Cà chua


Trong một nghiên cứu đã chứng minh khi bạn ăn 10 thìa canh hoặc nhiều hơn nước sốt cà chua mỗi tuần sẽ giảm được nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt rất cao bởi trong cà chua có chứa lycopen, một chất carotenoid có đặc tính chống oxy hóa


Trà xanh


Uống trà xanh không chỉ giúp tâm hồn thư thái, sảng khoái hơn mà nó còn có rất nhiều công dụng khác, trong đó có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư. Các nghiên cứu cho thấy trà xanh có khả năng làm chậm và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư trong các tế bào ruột, gan và tuyến tiền liệt.


Nước


Bạn có chắc rằng mình đã cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày?. Nước rất có lợi trong quá trình trao đổi chất và trong việc phòng ung thư nó cũng đóng một vai trò không hề nhỏ, bảo vệ bạn tránh khỏi việc mắc phải ung thư bàng quang. Nếu có nhiều nước trong bàng quang thì khả năng các chất gây ung thư xuất hiện sẽ thấp hơn rất nhiều.


Đậu


Ở trong thành phần của đậu có chứa nhiều chất phytochemical có thể bảo vệ các tế bào của cơ thể tránh khỏi các tác nhân gây ung thư. Các chất này sẽ làm chậm lại sự tăng trưởng của khối u và ngăn chặn tối đa việc các khối u có thể tạo ra chất trực tiếp gây tổn hại đến các tế bào lân cận.


Các loại rau màu xanh đậm


Các loại rau màu xanh đậm có thể kể đến như: rau cải, cải xoăn, rau diếp, rau bina vô cùng phong phú chất xơ, folate. Đây là những chất dinh dưỡng có thể giúp ngăn ngừa ung thư thanh quản, phổi, da và dạ dày nếu bổ sung chúng vào thực đơn mỗi ngày.


Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm, nhất là ở thời điểm hiện tại khi môi trường đang ngày càng ô nhiễm thì những nhân tố tác động bên ngoài ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Nhưng đừng quá lo lắng về vấn đề này bởi nhờ vào lối sống sinh hoạt hợp lý, lành mạnh cùng với thói quen sử dụng những thực phẩm có lợi cho sức khỏe và ngăn ngừa ung thư hiệu quả mà chúng tôi đã đề cập sẽ giúp bạn ngăn chặn ung thư hiệu quả.

CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cách nào để giảm nguy cơ ung thư gan?

Tại TP HCM, Phòng khám quốc tế Family Medical Practice vừa tổ chức buổi nói chuyện chuyên đề tìm hiểu bệnh ung thư gan và chọn lựa lối sống để giảm nguy cơ rủi ro. Diễn giả là BS Pedro L. Trigo – chuyên Khoa Gan Mật của phòng khám và cũng là thành viên Hiệp hội Gan Mật Mỹ và Hiệp hội Gan Mật châu Á – Thái Bình Dương Tại châu Á, 70% bệnh ung thư gan đều do viêm gan siêu vi B gây ra. Theo số liệu thống kê, ung thư gan xếp thứ ba trong nhóm ung thư gây tử vong cao, sau ung thư phổi và ung thư dạ dày. Việt Nam là một trong những quốc gia có tỉ lệ nhiễm viêm gan siêu vi B cao trên thế giới. Hiện có 240 triệu người đang nhiễm virus viêm gan siêu vi B mạn tính. Hằng năm có 780.000 người tử vong vì hậu quả của viêm gan siêu vi B cấp tính. Sống lành mạnh để giảm nguy cơ bệnh tật Trong buổi thảo luận, BS Pedro đã chia sẻ nhiều thông tin hữu ích về chức năng gan, triệu chứng cũng như cách chẩn đoán và điều trị ung thư gan. Ông nhấn mạnh sự cần thiết của việc khám tầm soát nhằm phát hiện kịp thời...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Phương pháp chữa đau thần kinh tọa bằng đông y

Hiện nay có rất nhiều phương phấp chữa đau thần kinh tọa mà không phải phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả tuyệt đối trên tất cả các bệnh nhân. Cách chữa đau thần kinh tọa bằng đông y là phương pháp điều trị mang đến hiệu quả cao và an toàn được đông đảo người bệnh lựa chọn. Căn cứ và cơ địa, thể trạng và mức độ bệnh ở mỗi người mà Đông y áp dụng phương pháp chữa thần kinh tọa phù hợp. Và dưới đây là một số cách chữa đau thần kinh tọa bằng đông y. >>  Xem thêm các bài thuốc nam chữa đau thần kinh tọa hiệu quả >>  Danh sách các phòng khám uy tín nhất TPHCM:  http://diachiphongkham.org/ Đau thần kinh tọa có chữa khỏi không? Đông y chữa bệnh đau dây thần kinh tọa bằng các bài thuốc lành tính Với nguyên lý chữa từ căn bệnh, dựa theo nguyên nhân cũng chứng bệnh mà có các bài thuốc Đông y chữa đau thần kinh tọa tương ứng sau. Bài thuốc chữa đau thần kinh tọa bằng đông y theo thể thấp nhiệt Triệu chứng của bệnh: khó ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

8 bệnh ung thư do béo phì thừa cân gây ra

Quý độc giả hãy cùng suckhoegiadinhlaso1.blogspot.com tìm hiểu về 8 loại bệnh ung thư có khả năng mắc phải nếu bạn đang bị thừa cân, béo phì ngay nhé. 8 bệnh ung thư cho béo phì thừa cân gây ra Bệnh béo phì gây ung thư tuyến giáp Theo một nghiên cứu có uy tín của nhiều nhà khoa học thì trong năm 2012, việc gia tăng sản xuất hormone trong mỗi một cơ thể đều có mối liên hệ mật thiết với căn bệnh ung thư tuyến giáp. Bởi chỉ riêng việc tăng cân mà nếu không kiểm soát cũng làm cho tuyến giáp tự động phình to hơn mức bình thường. Nếu tuyến giáp trong cá thể ngày càng lớn thì sẽ càng tạo cơ hội cho các tế bào biến đổi và trở thành ung thư tuyến giáp trong thời gian ngắn, gây nguy hại tới sức khoẻ của những người bị thừa cân và béo phì. Vì vậy cần tìm  cách giảm mỡ bụng hay giảm cân ngay lập tức để hỗ trợ quá trình điều trị ung thư. Bệnh béo phì gây ung thư túi mật  Người bị thừa cân hay béo phì chắc chắn sẽ có một lượng cholesterol cao trong cơ thể nên có thể gây ra tình trạng viêm túi mật, ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm