Chuyển đến nội dung chính

khắc phục tật cận thị như thế nào?


Cận thị là một trong những tật khúc xạ thường gặp ở trẻ em và người lớn. Đâu cũng là tật gây ra nguyên nhân giảm thị lực lớn nhất trên toàn thế giới. hiện nay con số cận thị ngày càng tăng lên. ở Việt Nam đã có hơn 1.5 triệu học sinh mắc chứng cận thị. Nếu bị cận thị nặng có thể gây ra thoái hóa võng mạc giảm thị lực mắt cũng như có nguy cơ gây bong võng mạc, lác mắt…



Khắc phục chứng cận thị nhưng thế nào?


–   Đối với trẻ em nhỏ tuổi : Cần thăm khám và cho bé đeo kính đúng độ và thường xuyên để có thể đưa mắt bé về chính thị tốt nhất. chúng ta cũng cần thực hiện tái khám định kỳ 6 tháng hay 1 năm một lần để theo dõi độ cận thị của bé như thế nào?


–   Đối với người dưới 18 tuổi:  sự dụng kỹ thuật chỉnh hình giác mạc để có thể triệt tiêu độ cận thị tạm thới mà không cần sự dụng đến phẫu thuật. Tuy nhiên phương pháp này chỉ áp dụng cho những người có mức cận thị dưới 6 độ và dưới 2 độ là loạn thị.


–   Đối với người trên 18 +: Bạn có thể sự dụng kính để có thể nhìn thất rõ được


Hay có thể sự dụng phương pháp phẫu thuật để triệt tiêu cận thị và không cần đến đeo kính nữa.


Lời khuyên của bác sĩ trong việc phòng tránh tật cận thị.


–   Đối với người cận thị:  Nên hạn chế các hành động, áp lực lên mắt. giảm thời gian xem tivi và giảm làm việc với máy vi tính cũng như hạn chế đến mức tối thiệu đọc sách mức tối thiệu nhất.


+ Trẻ em dưới 6 tuổi: chỉ nên tiếp xúc dưới 30 phút trên 1 ngày.


+ Từ 6 -14 tuổi : dưới 1 tiếng/ ngày.


+ >14 tuổi: dưới 90 phút/ ngày.



–   Ngoài ra bạn cũng cần thực hiện giờ giấc sinh hoạt cùng các hoạt động ngoài trơi để mắt co thể điều chỉnh thích hợp với môi trường sống.  Với những người cận thì nên sử dụng những bóng đèn chiếu không dưới 100W , đèn chiếu nên lắp chụp. góc học tập cần bố trí ở nơi có cửa sổ có ánh sáng, tránh những nơi có góc khuất tối, Tư thế ngồi học đúng cách, bạn phù hợp với tư thế ngồi khoảng cách từ bạn đến bàn học cần điều chỉnh cho dùng như bác sĩ đặt ra như:


+ Cấp tiểu học: 25 cm.


+ Cấp trung học cơ sở: 30 cm


+ Cấp Trung học phổ thông và người lớn thì : 35 cm.


Không nằm hay quỳ để đọc sách, viết bài, không nên đọc sách khi đi ô tô, tàu hỏa, máy bay…


–   Cân bằng dinh dường cũng là giúp mắt bạn tốt hơ. Với những người cận thị nên sự dụng nhiều những thưc ăn có Vitamin như: A, E, C,B. Thực hiện thăm khám định kỳ mắt thưởng xuyên 6 tháng 1 lần để được các bác sĩ đưa ra lời khuyên về mắt của bạn được tốt nhất.


xem thêm những tin tức mới về y học: https://suckhoegiadinhlaso1.blogspot.com/tin-tuc/

CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Hiểu ra sao về bệnh ung thư gan

Ung thư gan là một trong những loại ung thư phổ biến nhất thế giới hiện nay. Đây là loại ung thư ác tính mà các tế bào ung thư tạo nên từ mô trong gan. Những đối tượng dễ mắc ung thư gan _Người mắc chứng xơ gan. _Hay sử dụng thực phẩm bị mốc, hay hết hạn. _Người bị đọng sắt trong quá trình di truyền. _Bị nhiễm chất hóa học dioxin. _Người nghiên rượu. Những giai đoạn của ung thư gan Giai đoạn đầu Rối loạn tiêu hóa ở mức nhẹ như ăn không ngon, hay bị khó tiêu, thường đầy bụng. Đau nhẹ hay tức ở hạ sườn. Bị sốt nhưng tự khỏi, bị sốt, giảm cân từ 1 đến 2 kg. Xuất hiện khối U tại hạ sườn. Giai đoạn giữa Đau tại gan: Đau ở phần bên phải hạ sườn, hay gặp kỳ giữa và cuối có cảm giác như bị dao đâm. 50% số người mắc phải bị đau lên lưng và vai phải. Chán ăn là biểu hiện ở giai đoạn đầu, cuối kỳ cuối có thể gây nôn mửa hay bị tiêu chảy. Biểu hiện sốt, mệt mỏi, giảm cân nhanh là những dấu hiệu của bệnh ở giai đoạn cuối. Gan phình to là giai đoạn cuối của bệnh. Xơ gan và to lá lách Thời kỳ cuối xu...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Cách nào để giảm nguy cơ ung thư gan?

Tại TP HCM, Phòng khám quốc tế Family Medical Practice vừa tổ chức buổi nói chuyện chuyên đề tìm hiểu bệnh ung thư gan và chọn lựa lối sống để giảm nguy cơ rủi ro. Diễn giả là BS Pedro L. Trigo – chuyên Khoa Gan Mật của phòng khám và cũng là thành viên Hiệp hội Gan Mật Mỹ và Hiệp hội Gan Mật châu Á – Thái Bình Dương Tại châu Á, 70% bệnh ung thư gan đều do viêm gan siêu vi B gây ra. Theo số liệu thống kê, ung thư gan xếp thứ ba trong nhóm ung thư gây tử vong cao, sau ung thư phổi và ung thư dạ dày. Việt Nam là một trong những quốc gia có tỉ lệ nhiễm viêm gan siêu vi B cao trên thế giới. Hiện có 240 triệu người đang nhiễm virus viêm gan siêu vi B mạn tính. Hằng năm có 780.000 người tử vong vì hậu quả của viêm gan siêu vi B cấp tính. Sống lành mạnh để giảm nguy cơ bệnh tật Trong buổi thảo luận, BS Pedro đã chia sẻ nhiều thông tin hữu ích về chức năng gan, triệu chứng cũng như cách chẩn đoán và điều trị ung thư gan. Ông nhấn mạnh sự cần thiết của việc khám tầm soát nhằm phát hiện kịp thời...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Phương pháp chữa đau thần kinh tọa bằng đông y

Hiện nay có rất nhiều phương phấp chữa đau thần kinh tọa mà không phải phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả tuyệt đối trên tất cả các bệnh nhân. Cách chữa đau thần kinh tọa bằng đông y là phương pháp điều trị mang đến hiệu quả cao và an toàn được đông đảo người bệnh lựa chọn. Căn cứ và cơ địa, thể trạng và mức độ bệnh ở mỗi người mà Đông y áp dụng phương pháp chữa thần kinh tọa phù hợp. Và dưới đây là một số cách chữa đau thần kinh tọa bằng đông y. >>  Xem thêm các bài thuốc nam chữa đau thần kinh tọa hiệu quả >>  Danh sách các phòng khám uy tín nhất TPHCM:  http://diachiphongkham.org/ Đau thần kinh tọa có chữa khỏi không? Đông y chữa bệnh đau dây thần kinh tọa bằng các bài thuốc lành tính Với nguyên lý chữa từ căn bệnh, dựa theo nguyên nhân cũng chứng bệnh mà có các bài thuốc Đông y chữa đau thần kinh tọa tương ứng sau. Bài thuốc chữa đau thần kinh tọa bằng đông y theo thể thấp nhiệt Triệu chứng của bệnh: khó ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm