Chuyển đến nội dung chính

Ung thư vú có nguy hiểm không? Cách phòng tránh cho chị em?


Ung thư vú là nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất cho phụ nữ trên thế giới. Ở Việt Nam, cứ 100.000 người lại có khoảng 18 người bị ung thư vú. Và đa số là phụ nữ. Ung thư vú là loại bệnh xuất hiện tế bào ác tính. Bởi vậy, nếu không biết cách hoặc không được chữa trị kịp thời, người bệnh có thể tử vong. Tuy nhiên, nếu biết phòng ngừa đúng, sức khỏe của chị em vẫn có thể được đảm bảo.


Ung thư vú là một loại bệnh tương đối nguy hiểm. Khi mắc phải, các khối u ác tính sẽ phát triển ở các tế bào vú và mô xung quanh, sau đó dần lan sang các bộ phận khác của cơ thể nếu không được chữa trị kịp thời. Ở Việt Nam, ước tính trung bình mỗi năm có tới khoảng 11.000 ca mới mắc và trên 5.000 trường hợp tử vong.


Bệnh này thường phổ biến nhiều ở nữ giới. Song nam giới cũng vẫn có khả năng bị bệnh. Bởi vậy, ngay lúc này đây, bạn cần thực hiện 10 biện pháp sau đây để phòng tránh kịp thời căn bệnh quái ác này:


1. Ăn nhiều rau xanh.


Rau xanh có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sự phát triển khỏe mạnh của “núi đôi”. Vì vậy, ăn nhiều rau xanh là một cách chăm sóc rất lành mạnh cho bạn.


2. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày.


Nghiên cứu y khoa cho thấy những người phụ nữ thường xuyên vận động và tập luyện ít có nguy cơ mắc bệnh và ung thư vú phát triển chậm hơn so với những người lười vận động.


3. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc


Giấc ngủ hoàn hảo là điều kiện tiên quyết để bạn có thể hồi phục sức khỏe sau một ngày học tập và làm việc mệt mỏi. Thức quá khuya hay ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng rất lớn tới thể trạng của bạn, khiến cho bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.


4. Duy trì cân nặng cân đối


Bạn có biết chứng béo phì và tiểu đường có quan hệ rất rất mật thiết với nguy cơ mắc phải ưng thư vú. Để loại bỏ bớt khả năng hấp thu chất béo, bạn cần có một chế độ ăn hợp lý. Nên loại bỏ khỏi thực đơn những loại đồ ăn hoặc đồ uống nhiều đường, đồ uống có ga, các thực phẩm chiên xào, ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, một chế độ tập luyện phù hợp cũng rất được khuyến khích.


5. Không hút thuốc, không uống rượu


Thuốc lá là một thứ vô cùng độc hại đối với cơ thể con người. Nó được coi là tác nhân hàng đầu dẫn đến căn bệnh ung thư. Ngoài ra, những đồ uống nhiều cồn cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn.



6. Hạn chế liệu pháp nội tiết tố


Bổ sung thêm nội tiết tố có thể có tác dụng tốt đối với việc duy trì tuổi thanh xuân. Tuy nhiên sử dụng trong thời gian dài có thể làm tăng 24% nguy cơ bị ung thư vú ở phụ nữ. Bởi vậy, hãy tham khảo thật kỹ thông tin từ bác sĩ trước khi sử dụng nhé!


7. Tránh tiếp xúc với tia bức xạ


Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc phụ nữ tiếp xúc nhiều với tia bức xạ khi chụp CT, X-Quang, PET nên đi khám thường xuyên vì rất có thể họ sẽ bị ung thư vú do tiếp xúc nhiều với các bức xạ không có lợi này.


8. Kiểm tra tại nhà


Một trong những cách phòng tránh tốt nhất là kiểm tra thường xuyên. Hãy tự kiểm tra ngực mỗi ngày. Nếu thấy có bất cứ dầu hiệu lạ nào, hãy gặp ngay bác sĩ để biết chính xác tình trạng sức khỏe của mình.


9. Cho con bú sữa mẹ


Cho con bú vừa tốt cho bé, vừa giúp mẹ giảm nguy cơ ung thư vú vì một trong những nguyên nhân gây ra loại ung thư này là sinh con sau tuổi 30.


10. Kiểm tra gen


Bệnh ung thư này có khả năng di truyền. Bởi vậy, nếu gia đình bạn từng có người bị bệnh trước đó, bạn cũng có khả năng mắc rất cao. Hãy kiểm tra sớm nhất có thể.


Ung thư vú là một căn bệnh nguy hiểm. Không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, tổn thất kinh tế mà còn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ, tinh thần của người bệnh. Do đó, chúng ta cần phòng tránh triệt để ngay khi có thể. Ghi nhớ 10 biện pháp mà chúng tôi vừa chia sẻ để có một cơ thể khỏe mạnh và hoàn hảo nhé!

CHỦ ĐỀ ĐANG XEM:

XEM THÊM BÀI VIẾT LIÊN QUAN



Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Hiểu ra sao về bệnh ung thư gan

Ung thư gan là một trong những loại ung thư phổ biến nhất thế giới hiện nay. Đây là loại ung thư ác tính mà các tế bào ung thư tạo nên từ mô trong gan. Những đối tượng dễ mắc ung thư gan _Người mắc chứng xơ gan. _Hay sử dụng thực phẩm bị mốc, hay hết hạn. _Người bị đọng sắt trong quá trình di truyền. _Bị nhiễm chất hóa học dioxin. _Người nghiên rượu. Những giai đoạn của ung thư gan Giai đoạn đầu Rối loạn tiêu hóa ở mức nhẹ như ăn không ngon, hay bị khó tiêu, thường đầy bụng. Đau nhẹ hay tức ở hạ sườn. Bị sốt nhưng tự khỏi, bị sốt, giảm cân từ 1 đến 2 kg. Xuất hiện khối U tại hạ sườn. Giai đoạn giữa Đau tại gan: Đau ở phần bên phải hạ sườn, hay gặp kỳ giữa và cuối có cảm giác như bị dao đâm. 50% số người mắc phải bị đau lên lưng và vai phải. Chán ăn là biểu hiện ở giai đoạn đầu, cuối kỳ cuối có thể gây nôn mửa hay bị tiêu chảy. Biểu hiện sốt, mệt mỏi, giảm cân nhanh là những dấu hiệu của bệnh ở giai đoạn cuối. Gan phình to là giai đoạn cuối của bệnh. Xơ gan và to lá lách Thời kỳ cuối xu...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Cách nào để giảm nguy cơ ung thư gan?

Tại TP HCM, Phòng khám quốc tế Family Medical Practice vừa tổ chức buổi nói chuyện chuyên đề tìm hiểu bệnh ung thư gan và chọn lựa lối sống để giảm nguy cơ rủi ro. Diễn giả là BS Pedro L. Trigo – chuyên Khoa Gan Mật của phòng khám và cũng là thành viên Hiệp hội Gan Mật Mỹ và Hiệp hội Gan Mật châu Á – Thái Bình Dương Tại châu Á, 70% bệnh ung thư gan đều do viêm gan siêu vi B gây ra. Theo số liệu thống kê, ung thư gan xếp thứ ba trong nhóm ung thư gây tử vong cao, sau ung thư phổi và ung thư dạ dày. Việt Nam là một trong những quốc gia có tỉ lệ nhiễm viêm gan siêu vi B cao trên thế giới. Hiện có 240 triệu người đang nhiễm virus viêm gan siêu vi B mạn tính. Hằng năm có 780.000 người tử vong vì hậu quả của viêm gan siêu vi B cấp tính. Sống lành mạnh để giảm nguy cơ bệnh tật Trong buổi thảo luận, BS Pedro đã chia sẻ nhiều thông tin hữu ích về chức năng gan, triệu chứng cũng như cách chẩn đoán và điều trị ung thư gan. Ông nhấn mạnh sự cần thiết của việc khám tầm soát nhằm phát hiện kịp thời...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Phương pháp chữa đau thần kinh tọa bằng đông y

Hiện nay có rất nhiều phương phấp chữa đau thần kinh tọa mà không phải phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả tuyệt đối trên tất cả các bệnh nhân. Cách chữa đau thần kinh tọa bằng đông y là phương pháp điều trị mang đến hiệu quả cao và an toàn được đông đảo người bệnh lựa chọn. Căn cứ và cơ địa, thể trạng và mức độ bệnh ở mỗi người mà Đông y áp dụng phương pháp chữa thần kinh tọa phù hợp. Và dưới đây là một số cách chữa đau thần kinh tọa bằng đông y. >>  Xem thêm các bài thuốc nam chữa đau thần kinh tọa hiệu quả >>  Danh sách các phòng khám uy tín nhất TPHCM:  http://diachiphongkham.org/ Đau thần kinh tọa có chữa khỏi không? Đông y chữa bệnh đau dây thần kinh tọa bằng các bài thuốc lành tính Với nguyên lý chữa từ căn bệnh, dựa theo nguyên nhân cũng chứng bệnh mà có các bài thuốc Đông y chữa đau thần kinh tọa tương ứng sau. Bài thuốc chữa đau thần kinh tọa bằng đông y theo thể thấp nhiệt Triệu chứng của bệnh: khó ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm